Emocje i codzienny stres
Kiedy napięcia jest coraz więcej, a własne potrzeby schodzą na dalszy plan. To przestrzeń, by się zatrzymać i lepiej zrozumieć swoje reakcje.
PorozmawiajmyANNA BOGUSZ / PSYCHOLOG
Każda zmiana
zaczyna się
od Ciebie.
Nie wszystko musisz układać w sobie samodzielnie. Czasem pierwszym krokiem jest rozmowa — o tym, co czujesz, czego potrzebujesz i co chcesz zmienić.
Uważnie. Z szacunkiem. W Twoim tempie.
Anna BoguszPsycholog · Szkoleniowiec
Przestrzeń na Twoje emocje✳Uważność na Twoje potrzeby✳Zmiana w Twoim tempie
Jest miejsce na Twoje pytania.
Na to, co trudne. I na to, co dopiero się zaczyna.
POMOC PSYCHOLOGICZNA Z UWAŻNOŚCIĄ NA CZŁOWIEKA
01 / POMOC PSYCHOLOGICZNA
Nie musisz mieć
wszystkich odpowiedzi.
Możesz zacząć od tego, co jest dla Ciebie ważne dzisiaj. Wspólna rozmowa pozwala przyjrzeć się trudnościom, nazwać potrzeby i poszukać możliwych dróg.
Relacje i własne granice
Kiedy trudno powiedzieć, czego potrzebujesz, lub znaleźć równowagę w relacjach. Możemy przyjrzeć się komunikacji i temu, co jest dla Ciebie ważne.
PorozmawiajmyZmiana i poznawanie siebie
Kiedy jesteś na rozdrożu, szukasz kierunku lub chcesz lepiej rozumieć siebie. Rozmowa daje miejsce na Twoje pytania i własną perspektywę.
PorozmawiajmyNie wiesz, od czego zacząć? Napisz do mnie — wspólnie ustalimy pierwszy krok.
Człowiek. Rozmowa. Relacja.02 / POZNAJMY SIĘ
Jestem Anna.
Przede wszystkim
jestem uważna.
Jestem psychologiem i szkoleniowcem. W centrum mojej pracy jest człowiek — z jego emocjami, doświadczeniem i własnym sposobem patrzenia na świat.
Łączę perspektywę psychologiczną z doświadczeniem w pracy rozwojowej z osobami i zespołami. Bliskie są mi psychologia pozytywna, rozumienie emocji oraz budowanie relacji, w której można swobodnie mówić o sobie.
Wierzę w rozmowę, która daje przestrzeń na refleksję. W uważne słuchanie i wspólne szukanie tego, co może pomóc Ci zrobić następny krok.
Zobacz, jak możemy zacząć03 / PIERWSZY KROK
Zacznijmy
od rozmowy.
Nie potrzebujesz gotowego planu ani idealnych słów. Zanim się spotkamy, ustalimy najważniejsze szczegóły.
Napisz lub zadzwoń
Powiedz krótko, że chcesz umówić konsultację. Nie musisz opisywać osobistych trudności w wiadomości.
Ustalmy szczegóły
Uzgodnimy termin, formę i warunki spotkania. To także czas na Twoje pytania o współpracę.
Spotkajmy się
Porozmawiamy o tym, co Cię sprowadza, i przyjrzymy się możliwościom dalszego wsparcia.
04 / SZKOLENIA I WARSZTATY
Dobrostan ludzi.
Siła zespołów.
Psychologia ma swoje miejsce także w codzienności zawodowej. Prowadzę szkolenia i warsztaty, które łączą wiedzę z doświadczeniem, rozmową i praktyką.
Komunikacja i relacjeStres i odporność psychicznaProfilaktyka wypaleniaWspółpraca i dobrostan
Zakres warsztatu dopasowujemy do potrzeb Twojego zespołu.
Porozmawiajmy o szkoleniuDOBRZE WIEDZIEĆ
Zanim się
spotkamy.
Odrobina jasności na początek.
Jak umówić pierwszą konsultację?
Napisz na info@annabogusz.pl lub zadzwoń pod 798 405 850. W bezpośrednim kontakcie ustalimy dostępny termin oraz formę i warunki spotkania.
Czy muszę wiedzieć dokładnie, czego potrzebuję?
Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi. Pierwsza rozmowa jest również po to, by przyjrzeć się Twojej sytuacji i wspólnie określić, jaki rodzaj wsparcia może być odpowiedni.
Jak przygotować się do spotkania?
Możesz pomyśleć o tym, co skłoniło Cię do kontaktu i o czym chcesz porozmawiać. Jeśli pomoże Ci to uporządkować myśli, zapisz swoje pytania. Nie ma potrzeby przygotowywania szczegółowego opisu.
Czy można zamówić warsztat dla zespołu?
Tak. Napisz, z jakim wyzwaniem mierzy się Twój zespół i jaki temat Was interesuje. Porozmawiamy o potrzebach, zakresie warsztatu i organizacji współpracy.
JESTEM TU, ŻEBY CIĘ WYSŁUCHAĆ
Twoja historia
ma znaczenie.
Zrób dla siebie miejsce na rozmowę.
Napisz lub zadzwoń — ustalimy, od czego zacząć.
NAPISZ DO MNIEinfo@annabogusz.pl ZADZWOŃ+48 798 405 850
Termin, formę spotkania i pozostałe szczegóły ustalimy w bezpośrednim kontakcie.